La decimoséptima edición de las Jornadas de Crecimiento Personal de Mogán comenzaron en la tarde de ayer y continuarán en la de este jueves 8 de mayo con el foco en el manejo del estrés y la ansiedad. Aproximadamente cien personas participan en esta actividad organizada por el Servicio de Atención Psicológica de la Concejalía de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Mogán, que para la ocasión cuenta con la psicóloga y maestra de meditación Sandra Idri.
La concejala de Servicios Sociales, Grimanesa Artiles, fue la encarga de abrir estas jornadas durante las que mostró su contento y el del equipo del Servicio de Atención Piscológica por la buena acogida. “Estamos pensando continuar el próximo año trabajando el estrés y la ansiedad porque es algo que nos afecta a todos y todas” informa, reconociendo la importancia de acudir y trabajar con profesionales como Sandra Idri para “aquietar nuestra mente, poder relajarnos y tener una buena calidad de vida”.
Las dos sesiones de las que constan estas jornadas tienen una duración de tres horas en las que la psicóloga enseña técnicas prácticas de meditación para que las personas puedan entrenar su mente, serenarla y poder afrontar el día a día de una diferente. “Nos enseñan a comer, dormir, andar y a hablar, pero no cómo amaestrar la mente” apunta Idri, señalando que sería conveniente que estas herramientas se enseñaran desde edades tempranas en favor de contribuir a una buena salud mental a largo plazo.
