La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Mogán, a través del Servicio de Prevención y Atención a Mujeres y Menores Víctimas de Violencia de Género, pone en marcha una nueva edición del programa anual "Me quiero, me cuido", una iniciativa gratuita orientada a fomentar el bienestar, el autocuidado y el desarrollo personal de las mujeres. La programación de esta nueva edición incluye tres talleres y una jornada de clausura en la naturaleza.
La primera actividad tendrá lugar el 22 de septiembre con el taller de Yin Yoga Somático, una práctica inspirada en el yoga restaurativo que permitirá trabajar el sistema nervioso a través de movimientos suaves y pausados. La sesión está orientada a favorecer el bienestar integral de las participantes, abordando aspectos relacionados con la salud física, mental y emocional, así como la gestión del estrés.
El 29 de septiembre se celebrará el taller “Respiración consciente y movimiento sentido”, una propuesta centrada en la conexión entre cuerpo y mente mediante técnicas de respiración y movimiento corporal. La actividad tiene como finalidad facilitar la liberación emocional y el enraizamiento personal.
La tercera sesión, denominada “Presencia”, tendrá lugar el 6 de octubre. En ella, las participantes podrán experimentar diferentes dinámicas basadas en la escucha corporal a través del movimiento y el tacto, favoreciendo la toma de conciencia de una misma tanto de forma individual como en relación con los demás.
Todos los talleres serán impartidos de 17:00 a 19:00 horas por Fátima García Domínguez, educadora social y terapeuta, en el Centro Polivalente de Arguineguín. La instalación se encuentra en la calle Damasco, detrás del Centro de Salud.
Como cierre del programa, el 18 de octubre se celebrará una jornada de convivencia en la Finca Las Orillas, en San Bartolomé de Tirajana, entre las 10:30 y las 17:00 horas. Esta actividad está concebida como un espacio para el autocuidado, el equilibrio personal y el encuentro entre las participantes en un entorno natural. Además, incluirá propuestas dirigidas a los y las menores asistentes, con juegos educativos destinados a fomentar valores como la igualdad, el respeto y la tolerancia.
Para facilitar la asistencia a la jornada de clausura, se pondrá a disposición un servicio de transporte con salida y llegada en el edificio de Servicios Sociales de Arguineguín.
Las actividades son gratuitas y las plazas limitadas. Las personas interesadas pueden obtener más información e inscribirse llamando al 928 15 88 00, extensión 5142 – 5147.
